ahli cute miut

Thursday, October 22, 2009

pertua perut kempis

hahaha semua ibu2 yg sudan punya anak mahukan bentuk tubuh asal macam sebelum ada anak dulu...

ok mari kita cuba cara saya,selalunya sebelum tidur dan selepas bangun tidur saya akan buat sit up mula2 buatlah 10 kali dulu lepas seminggu buatlah 20-30 kali ikut kemampuanlah...pelan2 kayuh hehehe kalau selalu buat insyaallah perut boleh kempis sikit2.

No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...